Selain berperan sebagai makanan lactogenic yang meningkatkan produksi ASI, tidak diragukan lagi bahwa nutrisi dan kandungan gizi yang begitu lengkap yang terdapat pada kacang-kacangan tersebut sangat baik dan diperlukan oleh ibu menyusui. Mulai dari karbohidrat, serat makanan, protein, mineral esensial (zat besi, kalsium, kalium, fosfor, sodium, selenium, potasium, selenium, tembaga, dsb), multivitamin (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, dan K), hingga asam lemak (-3, -6, dan -9), semuanya ada pada *kacang-kacangan* ini.